| 2019年04月 |
| 周二 16: |
1326 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.37克 |
|
94.41克 |
|
67.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
679 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
33.64克 |
|
51.88克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 2: |
984 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
71.04克 |
|
30.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1377 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.31克 |
|
109.65克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
485 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
13.33克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1112 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
62.52克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.84克 |
|
87.07克 |
|
118.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
653 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
40.33克 |
|
65.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
454 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
15.97克 |
|
64.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1189 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
72.84克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
934 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
60.03克 |
|
76.81克 |
|
2078*
|
 1144
|
| 周日 13: |
1060 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.15克 |
|
36.99克 |
|
40.78克 |
|
2119*
|
1059
|
| 周六 12: |
646 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
33.50克 |
|
59.98克 |
|
2078*
|
1432
|
| 周五 11: |
1016 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
98.23克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
870 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
56.96克 |
|
93.02克 |
|
-
|
-
|
