| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
55.02克 |
|
127.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1014 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
46.76克 |
|
102.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
452 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
22.47克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1683 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.74克 |
|
79.42克 |
|
165.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1729 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
100.42克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
600 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
21.44克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2159 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.66克 |
|
98.45克 |
|
193.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
30.60克 |
|
67.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2216 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.12克 |
|
118.75克 |
|
246.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
70.82克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1613 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.53克 |
|
87.82克 |
|
194.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1895 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
119.27克 |
|
229.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.59克 |
|
60.61克 |
|
164.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
70.42克 |
|
109.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
789 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
41.37克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
1542 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
70.40克 |
|
188.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1748 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
110.99克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
2659 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
96.26克 |
|
443.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
1745 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
108.36克 |
|
180.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1614 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
135.39克 |
|
139.53克 |
|
-
|
-
|
