| 2023年10月 |
| 周六 21: |
1604 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
79.20克 |
|
135.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1849 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.60克 |
|
57.11克 |
|
164.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1764 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
59.54克 |
|
203.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1348 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
68.48克 |
|
176.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1865 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.72克 |
|
58.77克 |
|
254.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1914 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.79克 |
|
62.28克 |
|
217.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
2079 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.96克 |
|
61.26克 |
|
234.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1740 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.13克 |
|
75.48克 |
|
169.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1786 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
73.03克 |
|
172.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1932 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.83克 |
|
62.20克 |
|
184.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1903 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
46.23克 |
|
256.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1945 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
65.64克 |
|
229.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2015 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.90克 |
|
70.75克 |
|
143.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1902 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.59克 |
|
64.96克 |
|
139.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2281 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.66克 |
|
107.01克 |
|
260.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1969 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.16克 |
|
75.29克 |
|
191.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1936 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.73克 |
|
71.09克 |
|
192.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1948 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.95克 |
|
83.76克 |
|
185.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2031 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.98克 |
|
63.96克 |
|
226.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1876 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.99克 |
|
48.66克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
