| 2020年03月 |
| 周三 25: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
78.96克 |
|
50.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
262 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
20.80克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
685 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
32.55克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
93.61克 |
|
166.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
527 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
28.83克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
99.81克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.44克 |
|
71.72克 |
|
108.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
548 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
20.06克 |
|
62.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
84.77克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1645 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
88.22克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2101 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.62克 |
|
119.19克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1726 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.74克 |
|
99.42克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1800 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
89.17克 |
|
193.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
98.42克 |
|
139.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
22.96克 |
|
81.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1818 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.05克 |
|
99.45克 |
|
130.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.18克 |
|
52.49克 |
|
142.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
62.66克 |
|
142.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1823 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.63克 |
|
88.22克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.82克 |
|
61.71克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
