| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.90克 |
|
54.21克 |
|
97.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
62.71克 |
|
112.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.58克 |
|
94.68克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
63.62克 |
|
129.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1198 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
82.44克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
110.36克 |
|
71.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
68.36克 |
|
133.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2141 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.33克 |
|
80.12克 |
|
201.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
83.53克 |
|
127.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.37克 |
|
132.86克 |
|
82.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
74.37克 |
|
153.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.06克 |
|
62.44克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
81.95克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1562 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
66.62克 |
|
195.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1366 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
86.79克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
76.40克 |
|
226.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.82克 |
|
89.40克 |
|
122.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.48克 |
|
89.55克 |
|
170.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1787 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.77克 |
|
84.13克 |
|
168.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
44.93克 |
|
162.04克 |
|
-
|
-
|
