| 2011年07月 |
| 周二 19: |
719 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
37.85克 |
|
96.75克 |
|
2766*
|
 2047
|
| 周一 18: |
942 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
38.17克 |
|
108.06克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周四 16: |
726 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
39.33克 |
|
108.38克 |
|
1945*
|
1219
|
| 周三 15: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
6.54克 |
|
21.51克 |
|
1941*
|
1840
|
| 周二 14: |
730 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
47.86克 |
|
116.26克 |
|
2440*
|
1710
|
| 周一 13: |
710 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
35.15克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
880 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
27.82克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 2011年05月 |
| 周日 22: |
1243 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
44.79克 |
|
119.85克 |
|
2017*
|
774
|
| 周六 21: |
1151 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
20.87克 |
|
97.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1814 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
65.89克 |
|
228.62克 |
|
2701*
|
887
|
| 周四 19: |
1027 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
50.79克 |
|
99.39克 |
|
2129*
|
1102
|
| 周三 18: |
1097 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
44.77克 |
|
148.30克 |
|
1840*
|
743
|
| 周二 17: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
17.51克 |
|
37.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
638 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
47.07克 |
|
80.38克 |
|
2297*
|
1659
|
| 2011年04月 |
| 周一 18: |
466 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
23.33克 |
|
73.38克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周一 10: |
457 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
23.01克 |
|
75.10克 |
|
2102*
|
1645
|
| 周日 9: |
1578 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
77.93克 |
|
127.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1373 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
68.26克 |
|
138.90克 |
|
2066*
|
693
|
| 周五 7: |
1352 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
81.45克 |
|
109.30克 |
|
2388*
|
1036
|
| 周四 6: |
1658 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.31克 |
|
71.49克 |
|
95.22克 |
|
2236*
|
578
|
