| 2019年05月 |
| 周一 27: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
34.37克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
298 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
7.16克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.61克 |
|
68.80克 |
|
113.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1301 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
46.41克 |
|
139.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
98.06克 |
|
152.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
58.31克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
76.42克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
639 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
34.18克 |
|
71.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1847 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.51克 |
|
48.27克 |
|
200.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
92.30克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1199 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
101.54克 |
|
63.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
426 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
9.15克 |
|
76.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1020 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
42.54克 |
|
80.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
50.88克 |
|
109.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
103.49克 |
|
161.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1771 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
79.48克 |
|
220.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
35.45克 |
|
166.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
58.59克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
698 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
35.23克 |
|
33.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 23: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
22.22克 |
|
68.77克 |
|
-
|
-
|
