| 2022年09月 |
| 周五 2: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.50克 |
|
182.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
1185 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
52.07克 |
|
131.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
811 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
33.99克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 23: |
202 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
23.58克 |
|
0.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
648 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
28.03克 |
|
87.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
248 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.08克 |
|
10.66克 |
|
53.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
415 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
30.30克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.59克 |
|
48.10克 |
|
17.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
487 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
22.68克 |
|
60.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
526 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
27.46克 |
|
51.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
604 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
28.91克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
672 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
24.95克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 23: |
768 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
38.07克 |
|
82.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
45.03克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
45.47克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
172 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.30克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
351 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
12.60克 |
|
49.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
12.60克 |
|
99.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
639 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
17.25克 |
|
114.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
1019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.70克 |
|
61.77克 |
|
1.21克 |
|
-
|
-
|
