| 2017年08月 |
| 周四 10: |
470 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
16.00克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
29.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
840 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
30.00克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周五 14: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
3.75克 |
|
31.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
702 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.81克 |
|
29.05克 |
|
104.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
30.00克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
64.50克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
49.32克 |
|
158.48克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周日 12: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
6.00克 |
|
30.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
70.65克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
53.00克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.08克 |
|
24.49克 |
|
117.12克 |
|
2853*
|
 2164
|
| 2013年08月 |
| 周三 28: |
433 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.22克 |
|
23.20克 |
|
75.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
30.20克 |
|
91.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
916 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
46.39克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
2695*
|
-
|
| 周二 30: |
593 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.72克 |
|
35.20克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 2: |
820 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
35.18克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
79.68克 |
|
151.50克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周一 31: |
1518
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
73.38克 |
|
225.99克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周四 19: |
1010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
42.18克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
