| 2019年03月 |
| 周三 6: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.56克 |
|
92.65克 |
|
143.38克 |
|
2091*
|
 521
|
| 周二 5: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
92.52克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
125.27克 |
|
107.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1090 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
65.74克 |
|
54.97克 |
|
1990*
|
900
|
| 周六 2: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
77.48克 |
|
124.55克 |
|
2121*
|
357
|
| 周五 1: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.49克 |
|
111.26克 |
|
104.17克 |
|
2121*
|
500
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1852 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.56克 |
|
98.54克 |
|
139.25克 |
|
2121*
|
269
|
| 周三 27: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
117.48克 |
|
141.32克 |
|
2121*
|
348
|
| 周二 26: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
111.21克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1836 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.90克 |
|
126.67克 |
|
135.49克 |
|
1950*
|
114
|
| 周四 21: |
1741 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
115.90克 |
|
155.12克 |
|
1950*
|
209
|
| 周三 20: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.45克 |
|
67.47克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1517 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
93.10克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1228 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
53.73克 |
|
114.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1402 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
82.53克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1474 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
90.54克 |
|
145.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
104.52克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1712 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
116.91克 |
|
105.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1755 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
132.40克 |
|
120.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1983 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.31克 |
|
120.23克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
