| 2024年06月 |
| 周三 19: |
-
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-
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|
2543*
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-
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| 2024年02月 |
| 周四 22: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
20.98克 |
|
78.70克 |
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-
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-
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| 周六 3: |
1066 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
40.30克 |
|
97.98克 |
|
-
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-
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| 2024年01月 |
| 周日 28: |
1096 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
37.88克 |
|
96.37克 |
|
-
|
-
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| 周六 27: |
1672 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
96.42克 |
|
163.14克 |
|
-
|
-
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| 周五 26: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.35克 |
|
37.20克 |
|
192.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
47.94克 |
|
200.56克 |
|
2086*
|
 495
|
| 周日 14: |
218 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
3.53克 |
|
32.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
808 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
27.70克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
329 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
6.60克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
56.31克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
928 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.28克 |
|
29.77克 |
|
154.74克 |
|
-
|
-
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| 2023年11月 |
| 周五 24: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
27.04克 |
|
106.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
849 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
27.16克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
661 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
34.66克 |
|
60.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
14.70克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
1.60克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
909 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
26.99克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
908 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
38.08克 |
|
99.19克 |
|
-
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-
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| 2023年08月 |
| 周六 12: |
742 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
33.53克 |
|
89.29克 |
|
-
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-
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| 2023年07月 |
| 周五 28: |
1153 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
45.46克 |
|
169.66克 |
|
-
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-
|
