| 2024年07月 |
| 周二 30: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.55克 |
|
4.43克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
57.87克 |
|
165.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1620 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
63.80克 |
|
201.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1928 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
71.17克 |
|
268.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
380 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
12.00克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
346 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
10.74克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1927 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
116.02克 |
|
317.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
222 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
7.06克 |
|
25.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
79.74克 |
|
74.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
55.07克 |
|
116.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
43.27克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
351 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
49.31克 |
|
7.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
399 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
33.68克 |
|
35.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
280 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
9.27克 |
|
39.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 24: |
686 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
61.67克 |
|
63.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
169 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
1.16克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
160 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1421 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
46.03克 |
|
242.14克 |
|
1799*
|
 378
|
| 周二 30: |
1743 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
122.95克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
74.08克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
