| 2019年07月 |
| 周二 30: |
414 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
20.03克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 23: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
74.21克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
29.00克 |
|
62.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
59.98克 |
|
156.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
54.75克 |
|
184.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
48.93克 |
|
182.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
62.46克 |
|
192.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
46.20克 |
|
243.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
80.42克 |
|
163.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
41.82克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
27.85克 |
|
154.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
58.88克 |
|
192.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
59.65克 |
|
163.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
75.07克 |
|
203.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
38.85克 |
|
193.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
77.23克 |
|
226.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1172 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
42.53克 |
|
181.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
69.23克 |
|
192.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
46.75克 |
|
205.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
63.56克 |
|
237.11克 |
|
-
|
-
|
