| 2019年09月 |
| 周四 5: |
2510 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.52克 |
|
90.61克 |
|
319.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2083 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
93.22克 |
|
284.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
78.27克 |
|
230.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1965 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
106.11克 |
|
239.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
2249 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.55克 |
|
128.31克 |
|
235.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1889 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
108.90克 |
|
242.74克 |
|
2187*
|
 298
|
| 周日 25: |
1558 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
76.19克 |
|
214.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1739 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
72.20克 |
|
238.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
724 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
28.00克 |
|
92.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1537 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
86.10克 |
|
215.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2286 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
158.92克 |
|
322.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
916 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
47.88克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2296 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
80.82克 |
|
302.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1966 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
126.76克 |
|
258.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2101 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
139.84克 |
|
286.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1827 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
117.46克 |
|
149.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1610 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.57克 |
|
87.28克 |
|
135.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1205 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
38.75克 |
|
164.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1174 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
84.49克 |
|
128.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2484 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.62克 |
|
137.34克 |
|
217.47克 |
|
-
|
-
|
