| 2024年09月 |
| 周四 5: |
305 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.58克 |
|
15.79克 |
|
29.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
73.30克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
660 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
37.18克 |
|
48.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1456 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
71.89克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1686 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
91.95克 |
|
201.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
47.64克 |
|
174.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
130.38克 |
|
99.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
32.87克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1533 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
104.94克 |
|
184.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1282 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
120.05克 |
|
135.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1406 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
139.55克 |
|
126.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
87.76克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
137 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.40克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
24.77克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
446 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
38.57克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
72.23克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
565 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
24.35克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
376 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
19.46克 |
|
31.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
606 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
29.13克 |
|
49.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1608 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
79.91克 |
|
167.92克 |
|
-
|
-
|
