| 2020年02月 |
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
1629 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.35克 |
|
125.39克 |
|
14.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1843 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.69克 |
|
84.02克 |
|
16.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1857 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.27克 |
|
114.01克 |
|
17.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1747 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.97克 |
|
110.45克 |
|
15.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1847 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.06克 |
|
102.29克 |
|
13.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1765 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.63克 |
|
74.37克 |
|
14.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
1881
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.51克 |
|
88.93克 |
|
16.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 15: |
1428 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.46克 |
|
70.58克 |
|
18.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1759 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.15克 |
|
73.63克 |
|
18.59克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 2019年01月 |
| 周四 17: |
840 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
57.38克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1807 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.56克 |
|
121.35克 |
|
18.75克 |
|
-
|
-
|
