| 2024年07月 |
| 周三 3: |
362 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
26.13克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1831 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
126.30克 |
|
139.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1646 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
107.38克 |
|
124.42克 |
|
1476*
|
 170
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2220 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.54克 |
|
133.65克 |
|
206.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1866 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
113.03克 |
|
193.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1362 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
116.95克 |
|
144.56克 |
|
430*
|
932
|
| 周四 27: |
1353 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
95.47克 |
|
111.81克 |
|
366*
|
987
|
| 周三 26: |
2224 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
121.41克 |
|
238.20克 |
|
430*
|
1794
|
| 周二 25: |
1610 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
87.80克 |
|
136.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1647 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.35克 |
|
128.74克 |
|
109.09克 |
|
297*
|
1350
|
| 周日 23: |
1036 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
56.16克 |
|
139.86克 |
|
1874*
|
 838
|
| 周六 22: |
4141 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.10克 |
|
217.75克 |
|
360.74克 |
|
456*
|
3685
|
| 周五 21: |
2091 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
138.18克 |
|
224.02克 |
|
322*
|
1769
|
| 周四 20: |
1620 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
123.59克 |
|
168.41克 |
|
238*
|
1382
|
| 周三 19: |
1859 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.87克 |
|
93.82克 |
|
161.19克 |
|
255*
|
1604
|
| 周二 18: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
134.43克 |
|
121.60克 |
|
326*
|
1156
|
| 周一 17: |
1332 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
118.40克 |
|
93.74克 |
|
217*
|
1115
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
384*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
471 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
22.76克 |
|
6.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2702 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.81克 |
|
155.08克 |
|
197.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
722*
|
-
|
| 周一 8: |
1549 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.47克 |
|
129.59克 |
|
71.22克 |
|
231*
|
1318
|
