| 2024年09月 |
| 周六 21: |
768 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
28.09克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
43.28克 |
|
219.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
693 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
51.19克 |
|
56.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
43.78克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
583 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
44.84克 |
|
88.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
57.84克 |
|
174.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1606 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
84.45克 |
|
184.00克 |
|
2331*
|
 725
|
| 周六 14: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
44.56克 |
|
166.53克 |
|
1874*
|
587
|
| 周五 13: |
2134 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
67.53克 |
|
321.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
726 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
31.69克 |
|
90.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
55.21克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
55.45克 |
|
126.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
55.23克 |
|
129.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
46.50克 |
|
127.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
40.99克 |
|
120.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
27.21克 |
|
132.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
31.51克 |
|
104.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
42.34克 |
|
156.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
50.65克 |
|
115.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
53.58克 |
|
127.68克 |
|
-
|
-
|
