| 2019年05月 |
| 周五 3: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
10.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
282 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
20.10克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
873 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
23.45克 |
|
134.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
883 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
33.64克 |
|
112.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
33.64克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
63.85克 |
|
197.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.43克 |
|
73.48克 |
|
115.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.17克 |
|
64.00克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
167 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
2.52克 |
|
42.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
62 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1340 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
65.55克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
383 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
11.45克 |
|
49.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1645 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
73.54克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1000 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.17克 |
|
36.59克 |
|
157.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1650 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
70.54克 |
|
135.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
879 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
32.90克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1999 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.43克 |
|
80.24克 |
|
164.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1645 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.00克 |
|
96.00克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1018 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
53.65克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1100 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
92.25克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
