| 2024年08月 |
| 周三 14: |
459 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
45.36克 |
|
16.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1184 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
73.05克 |
|
111.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1953 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.53克 |
|
141.84克 |
|
136.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
666 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
53.90克 |
|
21.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1441 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
101.07克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1277 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
96.06克 |
|
109.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
64.73克 |
|
64.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1594 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
84.13克 |
|
119.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
61.03克 |
|
130.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2025 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
94.78克 |
|
185.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1107 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
122.26克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
621 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
92.30克 |
|
34.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1464 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
101.79克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1711 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
130.84克 |
|
135.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1240 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
122.19克 |
|
60.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
615 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
8.10克 |
|
70.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
825 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
84.42克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1522 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
136.23克 |
|
92.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1542 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
97.40克 |
|
170.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1284 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
55.29克 |
|
142.01克 |
|
-
|
-
|
