| 2024年08月 |
| 周一 19: |
416 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
15.06克 |
|
35.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
522 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
26.69克 |
|
61.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
780 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
48.40克 |
|
48.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1279 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
75.82克 |
|
128.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
634 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
25.52克 |
|
85.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1133 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
76.73克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
314 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
9.18克 |
|
38.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 2: |
549 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
21.78克 |
|
78.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 18: |
461 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
9.21克 |
|
34.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 26: |
223 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.91克 |
|
4.27克 |
|
55.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
417 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
33.23克 |
|
39.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
327 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
13.39克 |
|
40.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 1: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
2.82克 |
|
16.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
102 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
6.84克 |
|
22.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1246 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
105.30克 |
|
4.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
735 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
74.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
214 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
2.63克 |
|
14.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
278 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
2.09克 |
|
9.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1405 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.49克 |
|
108.38克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1061 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.05克 |
|
43.74克 |
|
6.44克 |
|
-
|
-
|
