| 2019年05月 |
| 周一 6: |
572 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
18.67克 |
|
83.12克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
366 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
5.49克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 20: |
300 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
18.97克 |
|
34.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
780 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
31.98克 |
|
129.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1072 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
31.06克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
331 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.06克 |
|
14.98克 |
|
61.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
726 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
36.20克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2452 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
87.96克 |
|
357.65克 |
|
1733*
|
 719
|
| 周一 11: |
928 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
32.15克 |
|
111.97克 |
|
2144*
|
 1216
|
| 周日 10: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
69.49克 |
|
202.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
502 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
12.42克 |
|
73.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
109 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.49克 |
|
23.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
182 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
5.80克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
4.70克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周日 27: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
13.53克 |
|
63.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
338 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
10.10克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
4.28克 |
|
16.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
356 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
14.37克 |
|
25.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
0.55克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 27: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
3.38克 |
|
2.60克 |
|
-
|
-
|
