| 2019年09月 |
| 周三 4: |
354 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
11.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周日 12: |
219 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
16.97克 |
|
1.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 16: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
219 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
16.97克 |
|
1.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
161 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
7.63克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
529 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
7.40克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 18: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
317 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
21.67克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
109 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
3.08克 |
|
6.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
39 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
8.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
115 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.53克 |
|
8.38克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
132 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.95克 |
|
18.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
307 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
24.63克 |
|
12.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1167 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
89.15克 |
|
63.20克 |
|
3072*
|
 1905
|
| 周二 15: |
1432 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.43克 |
|
93.88克 |
|
76.06克 |
|
2606*
|
1174
|
| 周一 14: |
1611 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
99.51克 |
|
180.78克 |
|
2606*
|
995
|
| 周日 13: |
1032 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
63.43克 |
|
105.36克 |
|
2978*
|
1946
|
| 周六 12: |
1048 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
61.70克 |
|
84.64克 |
|
2606*
|
1558
|
| 周五 11: |
795 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
63.51克 |
|
45.94克 |
|
2606*
|
1811
|
