| 2024年09月 |
| 周日 8: |
254 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.25克 |
|
7.05克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
237 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.98克 |
|
9.98克 |
|
34.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1053 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
25.98克 |
|
144.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1229 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
40.43克 |
|
161.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
446*
|
-
|
| 周二 13: |
306 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
8.92克 |
|
59.84克 |
|
2986*
|
 2680
|
| 周一 12: |
1381 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
67.78克 |
|
122.52克 |
|
3051*
|
1670
|
| 周日 11: |
1601 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.94克 |
|
81.72克 |
|
164.49克 |
|
2669*
|
1068
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2405*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
2999*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2933*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
3151*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
2987*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
3022*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
2425*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2927*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2873*
|
-
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| 2024年07月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
3011*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
2874*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
2679*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
2597*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
2531*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
2770*
|
-
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