| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1005 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
78.41克 |
|
27.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1292 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
138.36克 |
|
63.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1327 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
143.56克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 5: |
1442 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
185.32克 |
|
44.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1781 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.31克 |
|
98.70克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1584 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
120.32克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1277 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
100.06克 |
|
65.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1614 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
102.06克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1485 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
100.02克 |
|
98.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1519 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
88.26克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
32.83克 |
|
18.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
822 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
41.69克 |
|
61.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1526 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
108.78克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1558 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
136.48克 |
|
136.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1510 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.11克 |
|
147.52克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1565 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.42克 |
|
112.17克 |
|
107.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.51克 |
|
98.55克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
60.29克 |
|
26.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
88.89克 |
|
78.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1926 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
111.48克 |
|
142.64克 |
|
-
|
-
|
