| 2022年12月 |
| 周日 4: |
489 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
31.57克 |
|
54.42克 |
|
-
|
-
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| 2019年03月 |
| 周五 8: |
1446 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
120.81克 |
|
141.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 26: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.61克 |
|
94.58克 |
|
282.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1218 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
116.70克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1410 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
136.61克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1516 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
142.51克 |
|
159.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1647 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
144.54克 |
|
194.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1647 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
146.05克 |
|
160.41克 |
|
1789*
|
 142
|
| 周四 14: |
1796 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
140.11克 |
|
199.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1771 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
136.75克 |
|
179.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1403 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
193.92克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
780 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
163.50克 |
|
10.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1120 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
119.21克 |
|
77.57克 |
|
-
|
-
|
