| 2022年10月 |
| 周三 26: |
561 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.83克 |
|
15.31克 |
|
103.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
171 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
7.57克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 16: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
33.42克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2358 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
86.25克 |
|
287.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1411 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
59.73克 |
|
190.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2925 *
|
292%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.54克 |
|
79.56克 |
|
350.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1346 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
38.26克 |
|
155.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1411 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
59.28克 |
|
188.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1306 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
44.00克 |
|
160.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1282 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
29.50克 |
|
201.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2105 *
|
210%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
54.18克 |
|
300.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2359 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.03克 |
|
52.98克 |
|
277.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 13: |
713 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
26.67克 |
|
69.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1525 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
59.37克 |
|
209.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1574 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
72.46克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1694 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
33.56克 |
|
315.99克 |
|
2322*
|
 628
|
| 周二 9: |
1514 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
39.21克 |
|
172.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1894 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
36.09克 |
|
306.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 5: |
331 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
5.61克 |
|
68.35克 |
|
1861*
|
1530
|
| 2021年01月 |
| 周日 3: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
88.98克 |
|
95.98克 |
|
-
|
-
|
