| 2019年12月 |
| 周六 7: |
2175 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.63克 |
|
109.84克 |
|
147.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 15: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
50.70克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
91.99克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
121.73克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1439 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
115.71克 |
|
149.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周六 14: |
896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
23.24克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 9: |
2292 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.42克 |
|
100.28克 |
|
196.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 29: |
1480 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
59.51克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1496 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.54克 |
|
67.50克 |
|
117.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1921 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.77克 |
|
70.25克 |
|
138.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1980 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.89克 |
|
87.62克 |
|
211.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2343 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.75克 |
|
145.54克 |
|
173.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1891 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.44克 |
|
92.80克 |
|
152.91克 |
|
1998*
|
 107
|
| 周日 23: |
2083 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.63克 |
|
48.43克 |
|
182.25克 |
|
-
|
-
|
