| 2021年08月 |
| 周五 20: |
273 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
13.81克 |
|
18.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
589 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
17.25克 |
|
77.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
567 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
21.26克 |
|
78.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1166 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
50.00克 |
|
179.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1470 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
82.57克 |
|
190.45克 |
|
1514*
|
 44
|
| 周四 12: |
1506 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
81.97克 |
|
214.27克 |
|
1514*
|
8
|
| 周三 11: |
1278 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
62.75克 |
|
144.35克 |
|
1670*
|
392
|
| 周二 10: |
1188 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
79.06克 |
|
144.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1529 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
54.12克 |
|
210.06克 |
|
1565*
|
36
|
| 周日 8: |
1425 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
55.73克 |
|
190.78克 |
|
1635*
|
210
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| 周五 6: |
677 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
18.72克 |
|
127.14克 |
|
1581*
|
904
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
1165 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
43.10克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
169 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
14.65克 |
|
3.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
509 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
19.34克 |
|
74.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
547 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
19.21克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
146 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
5.19克 |
|
23.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1201 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
59.23克 |
|
137.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1185 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
57.05克 |
|
140.83克 |
|
1464*
|
279
|
| 周三 24: |
1429 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
59.94克 |
|
165.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
40.98克 |
|
191.90克 |
|
-
|
-
|
