| 2024年03月 |
| 周五 22: |
2165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.24克 |
|
119.04克 |
|
224.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2308 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.58克 |
|
101.60克 |
|
250.45克 |
|
1543*
|
 765
|
| 周一 11: |
470 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.75克 |
|
25.69克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
102.60克 |
|
255.94克 |
|
1750*
|
406
|
| 周一 4: |
2014 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.39克 |
|
94.55克 |
|
225.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
79.92克 |
|
182.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
1139 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
68.02克 |
|
60.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1166 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
77.11克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
95.12克 |
|
93.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1063 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
70.11克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
943 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
63.04克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.62克 |
|
84.35克 |
|
131.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
721 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
29.68克 |
|
70.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1791 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
114.31克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
934 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
50.17克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
340 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
11.19克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 20: |
447 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
24.28克 |
|
44.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
1155 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
59.27克 |
|
100.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
109 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
2.73克 |
|
23.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
1034 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
73.60克 |
|
57.89克 |
|
-
|
-
|
