| 2012年09月 |
| 周五 7: |
2042 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.02克 |
|
132.95克 |
|
132.50克 |
|
2205*
|
 163
|
| 周四 6: |
1938 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.85克 |
|
97.41克 |
|
102.65克 |
|
2205
|
267
|
| 周三 5: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.48克 |
|
114.57克 |
|
116.29克 |
|
2212
|
354
|
| 周二 4: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
108.88克 |
|
124.30克 |
|
2212
|
408
|
| 2012年08月 |
| 周五 31: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
37.05克 |
|
121.35克 |
|
2212
|
1178
|
| 周四 30: |
2278 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.11克 |
|
109.99克 |
|
109.57克 |
|
2220*
|
 58
|
| 周三 29: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
135.97克 |
|
106.85克 |
|
2242*
|
580
|
| 周二 28: |
1434 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
85.27克 |
|
167.76克 |
|
2226
|
792
|
| 2012年06月 |
| 周五 29: |
892 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
61.46克 |
|
81.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2072 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.65克 |
|
103.83克 |
|
124.95克 |
|
2161
|
89
|
| 周三 27: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
82.16克 |
|
176.93克 |
|
2161*
|
383
|
| 周二 26: |
2069 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
118.47克 |
|
167.09克 |
|
2161*
|
92
|
| 周一 25: |
1683 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
94.01克 |
|
170.76克 |
|
2189
|
506
|
| 周四 21: |
1639 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
110.09克 |
|
148.69克 |
|
2189
|
550
|
| 周三 20: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
97.63克 |
|
153.45克 |
|
2189
|
674
|
| 周二 19: |
2173 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.24克 |
|
135.15克 |
|
149.34克 |
|
2189
|
16
|
| 周一 18: |
2055 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
167.91克 |
|
172.58克 |
|
2189
|
134
|
| 周日 17: |
2757 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.03克 |
|
87.84克 |
|
274.39克 |
|
2165
|
592
|
| 周六 16: |
2675 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.88克 |
|
119.17克 |
|
250.39克 |
|
2165*
|
510
|
| 周五 15: |
2706 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.22克 |
|
174.95克 |
|
148.38克 |
|
2165*
|
541
|
