| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1113 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
63.69克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1781 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
66.04克 |
|
207.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2191 *
|
274%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.66克 |
|
101.06克 |
|
188.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1621 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
69.12克 |
|
147.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1584 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
103.25克 |
|
179.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1288 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.40克 |
|
47.48克 |
|
134.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1847 *
|
231%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.87克 |
|
73.87克 |
|
199.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1479 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
62.36克 |
|
130.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1217 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
25.18克 |
|
152.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1520 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
67.66克 |
|
212.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1544 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
57.58克 |
|
141.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
149 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
1.57克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1296 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
39.95克 |
|
153.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1946 *
|
243%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
94.56克 |
|
224.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1968 *
|
246%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.53克 |
|
110.05克 |
|
147.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1942 *
|
243%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.37克 |
|
64.73克 |
|
235.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1646 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
89.26克 |
|
140.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1484 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
65.11克 |
|
169.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1975 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
111.57克 |
|
201.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
149 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
1.57克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
