| 2019年04月 |
| 周四 4: |
740 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
143.98克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
157.98克 |
|
31.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2043 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
208.47克 |
|
183.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2549 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
213.74克 |
|
255.25克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
235.38克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
195.98克 |
|
165.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
450 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
42.29克 |
|
67.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
196.70克 |
|
148.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
234.86克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
225.40克 |
|
145.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
197.65克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
2557 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
260.46克 |
|
211.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
234.86克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
264.86克 |
|
93.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1751 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
206.44克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
163.90克 |
|
104.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
216.36克 |
|
24.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
234.86克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
177.90克 |
|
169.13克 |
|
-
|
-
|
