| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
61.53克 |
|
101.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 1: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
96.85克 |
|
28.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
30.24克 |
|
85.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
233 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
6.78克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.17克 |
|
62.76克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
46.65克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
33.56克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
3.05克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
19.90克 |
|
22.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
556 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
20.67克 |
|
54.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
44.00克 |
|
51.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1129 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
39.89克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
480 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
15.55克 |
|
45.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
46.34克 |
|
113.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.91克 |
|
60.60克 |
|
116.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.38克 |
|
75.69克 |
|
92.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1522 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
109.60克 |
|
168.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
98.74克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
61.61克 |
|
176.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
60.47克 |
|
164.05克 |
|
-
|
-
|
