| 2023年06月 |
| 周二 6: |
278 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
14.34克 |
|
43.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1012 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
41.99克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1106 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
65.53克 |
|
122.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
578 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
45.26克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
850 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
63.19克 |
|
98.33克 |
|
2109*
|
 1259
|
| 2016年08月 |
| 周四 4: |
654 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
23.11克 |
|
51.69克 |
|
-
|
-
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| 2016年07月 |
| 周一 25: |
643 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
54.88克 |
|
16.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
372 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
41.64克 |
|
6.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1406 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.57克 |
|
92.62克 |
|
36.35克 |
|
2759*
|
1353
|
| 周一 18: |
529 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
79.22克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1262 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
124.47克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
86 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
13.66克 |
|
5.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
493 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
56.25克 |
|
10.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
461 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
33.73克 |
|
12.52克 |
|
2863*
|
2402
|
| 周二 12: |
1959 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.68克 |
|
119.48克 |
|
71.67克 |
|
2863*
|
904
|
| 周一 11: |
1677 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.06克 |
|
170.09克 |
|
43.06克 |
|
2652*
|
975
|
| 周日 10: |
1243 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.34克 |
|
59.43克 |
|
53.74克 |
|
3021*
|
1778
|
| 周五 8: |
417 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
35.03克 |
|
24.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
640 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
57.60克 |
|
23.87克 |
|
2863*
|
2223
|
| 周三 6: |
1542 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.80克 |
|
146.14克 |
|
28.80克 |
|
3030*
|
1488
|
