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Евгения990的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周五 27: - - 1059* -
周三 25: - - 1267* -
周二 24: - - 1978* -
周一 23: - - 1461* -
周日 22: 326 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.03克
 
13.25克
 
46.23克
1819*  1493
周六 21: - - 1731* -
周五 20: - - 1395* -
周二 17: - - 1390* -
周一 16: 687 * 62%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.09克
 
17.83克
 
124.88克
1671*  984
周六 14: - - 1491* -
周五 13: - - 1500* -
周四 12: - - 2248* -
周三 11: - - 1475* -
周二 10: - - 835* -
周一 9: - - 1806* -
周日 8: - - 1813* -
周六 7: - - 1529* -
周五 6: 396 * 36%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.90克
 
28.75克
 
59.25克
1742*  1346
周四 5: 871 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.13克
 
18.64克
 
89.79克
2065*  1194
周三 4: 522 * 47%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.05克
 
22.51克
 
80.67克
1970*  1448
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