| 2021年03月 |
| 周六 20: |
498 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
34.52克 |
|
47.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
747 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
55.56克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
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| 2020年08月 |
| 周六 29: |
249 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
9.19克 |
|
43.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
4.99克 |
|
48.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1097 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
90.19克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1170 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
97.63克 |
|
122.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
271 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
6.59克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1225 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
99.16克 |
|
132.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1206 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
75.61克 |
|
150.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1291 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
103.30克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1277 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
110.17克 |
|
112.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1307 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
83.24克 |
|
193.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1109 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
84.22克 |
|
152.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1249 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
85.92克 |
|
140.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
78.15克 |
|
130.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
72.08克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
73.59克 |
|
131.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
54.66克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
73.88克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
68.45克 |
|
170.10克 |
|
-
|
-
|
