| 2024年09月 |
| 周五 13: |
990 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
55.54克 |
|
101.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
67.94克 |
|
59.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
467 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
25.32克 |
|
30.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
45.65克 |
|
50.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
44.11克 |
|
93.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
575 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
44.99克 |
|
68.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
45.98克 |
|
81.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
594 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
23.50克 |
|
52.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1036 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
50.68克 |
|
64.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
612 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
42.96克 |
|
52.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.26克 |
|
48.54克 |
|
79.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1181 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
80.25克 |
|
119.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
84.58克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
979 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
56.79克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
28.95克 |
|
67.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
776 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
41.24克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
107.10克 |
|
71.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
697 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
61.82克 |
|
55.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
77.91克 |
|
101.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
69.61克 |
|
127.56克 |
|
-
|
-
|
