| 2023年05月 |
| 周三 24: |
1794 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
119.64克 |
|
225.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1803 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
92.41克 |
|
271.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
310 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.16克 |
|
4.35克 |
|
77.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
410 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
14.68克 |
|
72.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1447 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.74克 |
|
81.74克 |
|
184.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1627 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.45克 |
|
86.50克 |
|
150.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
1383 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
61.60克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
45.33克 |
|
184.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
75.96克 |
|
154.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.27克 |
|
76.70克 |
|
165.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.22克 |
|
72.93克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1272 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
55.95克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
43.88克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1675 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
57.42克 |
|
301.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1335 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
76.53克 |
|
182.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
65.86克 |
|
146.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
62.54克 |
|
207.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
68.01克 |
|
219.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1523 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
76.55克 |
|
222.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
73.69克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
