| 2024年07月 |
| 周一 29: |
300 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
32.19克 |
|
9.36克 |
|
-
|
-
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| 周五 26: |
358 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
19.86克 |
|
37.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1469 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
90.61克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1293 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
58.64克 |
|
143.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
939 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
60.26克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1161 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
77.88克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1126 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
101.95克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
708 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
47.47克 |
|
55.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
675 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
29.19克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1388 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
79.62克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
966 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
81.83克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
868 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
57.01克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1174 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
44.99克 |
|
153.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
912 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
53.71克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1567 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
78.56克 |
|
181.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1424 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
69.87克 |
|
161.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1343 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
110.28克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1460 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
106.87克 |
|
154.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
354 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
25.45克 |
|
54.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
799 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
91.08克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
