| 2020年01月 |
| 周一 6: |
574 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
8.04克 |
|
64.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1182 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
20.16克 |
|
158.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 29: |
1711 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
37.05克 |
|
210.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.97克 |
|
24.04克 |
|
167.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1113 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
37.61克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1860 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.61克 |
|
54.21克 |
|
231.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
49.12克 |
|
224.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
930 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
32.53克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1144 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
20.83克 |
|
167.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1874 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.79克 |
|
47.34克 |
|
210.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2057 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.51克 |
|
51.35克 |
|
228.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2207 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.50克 |
|
64.07克 |
|
281.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2006 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.02克 |
|
62.98克 |
|
238.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1836 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.08克 |
|
52.78克 |
|
216.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1760 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
55.54克 |
|
214.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
3382 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.83克 |
|
90.78克 |
|
367.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1955 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.85克 |
|
75.79克 |
|
202.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1733 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
47.19克 |
|
218.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1975 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
74.79克 |
|
258.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2844 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.22克 |
|
117.28克 |
|
321.49克 |
|
-
|
-
|
