| 2018年12月 |
| 周五 21: |
901 *
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53%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
39.62克 |
|
86.11克 |
|
54.21克 |
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-
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-
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| 周四 20: |
833 *
|
49%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
52.32克 |
|
95.47克 |
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-
|
-
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| 周三 19: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
46.41克 |
|
43.91克 |
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-
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-
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| 周二 18: |
402 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
21.01克 |
|
56.63克 |
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-
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-
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| 周一 17: |
252 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.53克 |
|
4.38克 |
|
60.48克 |
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-
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-
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| 周日 16: |
226 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.38克 |
|
13.81克 |
|
28.64克 |
|
-
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-
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| 周六 15: |
410 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
14.16克 |
|
58.96克 |
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-
|
-
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