| 2024年07月 |
| 周一 22: |
434 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
20.07克 |
|
70.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
875 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
31.84克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
46.79克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1213 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
51.90克 |
|
146.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1343 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
61.50克 |
|
173.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1153 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
59.92克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
357 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
11.11克 |
|
59.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
854 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
20.26克 |
|
132.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
559 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.54克 |
|
37.95克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
591 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
21.82克 |
|
80.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
37.60克 |
|
194.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
42.56克 |
|
202.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1505 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
56.75克 |
|
197.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
84.73克 |
|
93.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
49.39克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1550 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
53.53克 |
|
192.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
747 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
47.70克 |
|
83.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
64.32克 |
|
115.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 16: |
1427 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
62.99克 |
|
168.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
59.12克 |
|
176.24克 |
|
-
|
-
|
