| 2024年09月 |
| 周二 10: |
802 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
41.04克 |
|
83.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1564 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
57.10克 |
|
132.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2315 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.55克 |
|
107.13克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1284 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
43.19克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1581 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
60.54克 |
|
164.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3440 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.03克 |
|
104.34克 |
|
345.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2320 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.13克 |
|
76.23克 |
|
196.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1776 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.80克 |
|
54.30克 |
|
223.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1782 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
67.39克 |
|
185.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1895 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.26克 |
|
80.22克 |
|
156.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2105 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.91克 |
|
106.59克 |
|
164.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1747 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.39克 |
|
77.89克 |
|
168.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1844 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.50克 |
|
131.47克 |
|
122.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1713 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.86克 |
|
56.76克 |
|
132.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1537 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
83.60克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1443 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
61.52克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1893 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.67克 |
|
72.29克 |
|
198.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1904 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
83.92克 |
|
252.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1842 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
80.09克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1599 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
83.51克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
