| 2024年04月 |
| 周二 30: |
891 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
41.27克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
852 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
48.12克 |
|
92.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
989 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
71.59克 |
|
61.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
946 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
51.28克 |
|
56.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
318 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
16.51克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
18.31克 |
|
15.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
752 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
51.55克 |
|
47.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1810 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.32克 |
|
119.41克 |
|
74.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
603 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
59.06克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 10: |
261 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.37克 |
|
71.43克 |
|
2709*
|
 2448
|
| 2019年01月 |
| 周二 8: |
266 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.22克 |
|
10.00克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1087 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
33.04克 |
|
112.13克 |
|
2709*
|
1622
|
| 周日 23: |
393 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.15克 |
|
8.48克 |
|
75.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
956 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
54.10克 |
|
71.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1877 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
69.79克 |
|
235.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
138 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.50克 |
|
32.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
464 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
12.78克 |
|
25.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
683 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
46.75克 |
|
14.25克 |
|
-
|
-
|
