| 2022年05月 |
| 周五 13: |
1229 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
17.01克 |
|
215.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
58.12克 |
|
185.68克 |
|
1694*
|
 301
|
| 周三 11: |
1626 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
34.57克 |
|
301.24克 |
|
1605*
|
 21
|
| 2021年10月 |
| 周一 11: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
36.31克 |
|
109.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1444 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.15克 |
|
74.66克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
936 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
40.94克 |
|
85.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1537 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
71.23克 |
|
181.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
66.17克 |
|
88.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
81.17克 |
|
93.13克 |
|
1584*
|
471
|
| 周二 5: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
32.81克 |
|
182.45克 |
|
1507*
|
316
|
| 2021年01月 |
| 周五 22: |
1502 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
106.85克 |
|
189.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
71.55克 |
|
234.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
60.00克 |
|
80.00克 |
|
1567*
|
543
|
| 周二 19: |
1493 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
56.05克 |
|
177.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 1: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
59.60克 |
|
90.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
602 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
35.40克 |
|
47.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
104.33克 |
|
87.45克 |
|
1577*
|
249
|
| 周一 28: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
33.59克 |
|
200.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 2: |
648 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
30.54克 |
|
36.94克 |
|
-
|
-
|
