| 2024年04月 |
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
198 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
37.22克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 20: |
477 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
23.87克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
2519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
204.68克 |
|
319.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
738 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
40.50克 |
|
126.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
2554 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
204.30克 |
|
323.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
738 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
40.18克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
234 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
3.76克 |
|
59.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
112 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
1.70克 |
|
22.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1839 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
190.58克 |
|
163.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1181 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
151.77克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1890 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
212.96克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
225 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.96克 |
|
3.33克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1733 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
190.08克 |
|
160.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1663
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
196.74克 |
|
140.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
302 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
26.07克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
29 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.94克 |
|
0.36克 |
|
2.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
154 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
10.90克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
87 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
17.86克 |
|
3.14克 |
|
-
|
-
|
