| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1835 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
93.23克 |
|
212.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1149 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
34.26克 |
|
105.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1755 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.40克 |
|
57.14克 |
|
185.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1864 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.03克 |
|
49.50克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1825 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.45克 |
|
67.08克 |
|
149.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1669 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
100.24克 |
|
152.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1844 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.35克 |
|
87.59克 |
|
171.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1844 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.74克 |
|
83.61克 |
|
180.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1966 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.39克 |
|
73.97克 |
|
169.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1699 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.42克 |
|
73.50克 |
|
177.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1884 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.07克 |
|
77.14克 |
|
230.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1775 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.37克 |
|
95.41克 |
|
148.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
718 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
26.86克 |
|
84.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1042 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
46.72克 |
|
101.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
419 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
38.26克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1956 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
95.23克 |
|
221.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1783 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.98克 |
|
104.16克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
901 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.81克 |
|
48.63克 |
|
91.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1732 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
140.60克 |
|
150.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1887 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.35克 |
|
93.03克 |
|
130.07克 |
|
-
|
-
|
