| 2024年04月 |
| 周一 22: |
2148 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
207.61克 |
|
78.92克 |
|
4.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1242 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.07克 |
|
38.46克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
78.03克 |
|
143.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 4: |
779 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
29.65克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
1483 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.95克 |
|
45.35克 |
|
173.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1174 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
52.93克 |
|
101.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1523 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
72.05克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
30.74克 |
|
103.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
497 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
14.46克 |
|
71.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
2511 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.56克 |
|
53.67克 |
|
56.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1763 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
91.91克 |
|
196.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1515 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
55.11克 |
|
196.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
36.37克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2242 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
149.21克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
698 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
27.62克 |
|
78.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1705 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
91.37克 |
|
164.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
121.21克 |
|
151.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
76.11克 |
|
248.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
759 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
27.52克 |
|
78.20克 |
|
-
|
-
|
