| 2024年09月 |
| 周五 20: |
462 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
43.17克 |
|
40.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
87.01克 |
|
77.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
81.49克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
502 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
19.60克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1177 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
50.74克 |
|
150.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1595 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
87.62克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1731 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
63.94克 |
|
242.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
84.75克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
41.70克 |
|
115.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
463 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
25.43克 |
|
75.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1970 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
123.27克 |
|
220.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1967 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
104.13克 |
|
260.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2048 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
145.73克 |
|
216.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1162 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
39.10克 |
|
135.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
192 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
9.84克 |
|
17.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
267 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
15.83克 |
|
32.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
1962 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
61.56克 |
|
241.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1610 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
64.23克 |
|
243.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
13.83克 |
|
6.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
126.91克 |
|
167.50克 |
|
-
|
-
|
